Rund ein Drittel unseres Lebens verbringen wir mit Schlafen. Zeit sich mit diesem ebenso verborgen wie elemetaren Teil des Lebens zu beschäftigen. In meinem Buch gehe ich den Geheimnissen des Schlafens auf den Grund. Warum müssen wir schlafen, was macht Schlafmangel mit uns und wie beeinflusst er unsere Lernfähigkeit? Schlafratgeber gibt es viele auf den Markt, aber kaum eines wagt bisher den Blick hinter die Kulissen. Doch was nützt der beste Schlaftipp, wenn man nicht versteht wie er gemeint ist? Im Buch gehe wissenschaftlich recherchiert, jedoch in verständlicher Sprache all den Fragen nach die wir uns schon immer zum Thema Schlaf wissen wollten: Warum träumen wir? Wie wirken Schlafmittel? Welchen Einfluss spielen Handystrahlung und Mond auf den Schlaf? Was hilft wirklich gegen Schnarchen, was gegen das Syndrom der ruhelosen Beine (RLS) oder gegen Zähneknirschen? Muss man sich Sorgen machen, wenn man Nachts um sich schlägt, schlafwandelt oder laut aufschreit?
Ich wünsche viel Vergnügen!
Wo kaufen? Am besten beim lokalen Buchladen um die Ecke oder ihr schaut bei einer meiner Lesungen oder Science Slams vorbei.
Und klar, Couch-Leseratten können sich das Buch auch online bestellen.
PS: Für ganz Neugierige habe ich schon eine Hit-List der am häufigsten gestellten Fragen zum Thema Schlaf und Antworten hier online gestellt. Ausführliche Antworten finden sich dann im Buch!
Hörbuch
Warum wir schlafen ist auch als Hörbuch erschienen. Eingelesen von einem meiner Lieblingssprecher: Oliver Rohrbeck . Bekannt als Stimme von Justus Jonas in »Die drei ???« oder als deutsche Stimme von Ben Stiller. 2016 wurde er mit dem Deutschen Hörbuchpreis für sein Lebenswerk ausgezeichnet. Mehr Infos und bestellen könnt ihr das Hörbuch hier.
