Traumreise

Zum Einschlafen müssen wir uns entspannen und loslassen. Besonders gut geht das mit einer Traumreise.

Ich habe dafür zwei Traumreisen aufgenommen. Eine zum allabendlichen Einschlafen, die andere für ein 15-minütiges Powernap aus dem ihr am Ende wieder behutsam aufgeweckt werdet.

Traumreise zum Einschlafen
Traumreise für ein Powernap