Die App

Nun ist sie da: die 7Schläfer-App zum besser Einschlafen, Durchschlafen und Ausschlafen! Werde mit der App zu deinem eigenen Schlafexperten.

Einschlafen

Finde entspannt in den Schlaf mit Einschlafgeschichten, Meditationen und mehr. Das Beste daran: Die Sammlung wächst stetig!

Verstehen

Was steckt wirklich hinter gutem Schlaf? Spannendes Wissen, aber auch praktische Tipps und Trainings erwarten dich im 7-wöchigen Audiokurs.

Tracken

Mit 7Schläfer verschaffst du dir einen Überblick über deine Nächte. In deinem Logbuch dokumentierst du Schlafzeiten und Stimmung. Hängt das Eine mit dem Anderen zusammen? Gemeinsam finden wir es heraus!

Verankern

Mach guten Schlaf zur Gewohnheit. Mit 7Schläfer findest du deine persönliche Routine, die dich zuverlässig erholsam schlafen lässt. Tipps und Trainings aus dem Audiokurs unterstützen dich dabei.

Downloaden

Unter https://7schlaefer.app findest Du weitere Informationen und die App zum Download.